Международный день борьбы с депрессией

Этот день напоминает нам: говорить о ментальном здоровье - важно. Забота о себе - не слабость, а проявление силы, зрелости и ответственности за свою жизнь.

Иногда тревожные мысли, усталость, апатия или бессонница накапливаются так незаметно, что сложно понять: это просто тяжелый период или сигнал, что пора обратиться за помощью.

Помочь разобраться помогут проверенные инструменты самодиагностики:

• Шкала депрессии Бека - позволяет оценить уровень депрессивных симптомов.

• Шкала тревоги Спилбергера‑Ханина - помогает понять, насколько выражена ситуативная и личностная тревожность.

Важно: эти тесты - лишь первый шаг. Они помогают обратить внимание на состояние, но не заменяют консультации специалиста.

В Кабинете ментального здоровья «Медикал Он Груп - Подольск» вас ждёт Лазуткина Анна Александровна - врач-психиатр, психотерапевт с многолетним опытом. Она бережно поможет разобраться не только с симптомами депрессии и тревоги, но и с эмоциональным выгоранием, бессонницей, чувством вины - вернет вам ощущение внутреннего равновесия и радости жизни.

Записаться к Анне Александровне можно по телефону: +7 (495) 260-10-11 или онлайн на сайте клиники.